با وجود ممنوعیت پزشکان در مورد خوددرمانی، درمان پوکی استخوان در خانه هنوز هم بسیار محبوب است. اگر به دنبال نحوه درمان پوکی استخوان با داروهای مردمی هستید، به یاد داشته باشید که روش های سنتی درمان نمی توانند به طور کامل پوکی استخوان را شکست دهند. آرامشی که هنگام نوشیدن آبگوشت، استفاده از پماد روی محل درد احساس می کنید، فقط یک سرکوب موقت علائم است. در واقع، طب سنتی می تواند به مدیریت درد کمک کند.
موثرترین داروهای مردمی برای پوکی استخوان: جوشانده و تزریق، حمام دارویی، کمپرس.
مردم به دلیل اثر ضد درد سریع به روش های طب سنتی روی می آورند. اگر می خواهید بدانید که چگونه پوکی استخوان را در خانه درمان کنید، بهتر است از چنین تکنیک هایی برای تشدید شدید پوکی استخوان استفاده کنید، ابتدا با پزشک خود موافقت کنید. برخی از اجزای دمنوش ها، جوشانده ها، پمادها، حمام ها در صورت استفاده همراه با دوره ای از داروهای تجویز شده توسط پزشک می توانند باعث ایجاد اثر آلرژیک شوند. درمان پوکی استخوان با داروهای مردمی فقط یک مکمل اصلی است.
جوشانده های گیاهی
هنگام درمان پوکی استخوان ستون فقرات قفسه سینه در خانه، داروهای مردمی با استفاده از جوشانده ها و تزریق های چند جزئی بسیار موثر خواهند بود. بیشتر این دمنوش ها بر اساس فواید عسل است که می تواند به طور قابل توجهی وضعیت فرد را بهبود بخشد. با کمک آنها می توانید پوکی استخوان را در خانه درمان کنید.
ریشه آفتابگردان
ریشه آفتابگردان خواص دارویی دارد. برای تهیه آبگوشت، باید مواد را از قبل خشک کنید. کل دوره این درمان شامل 8 لیوان ریشه خشک شده آفتابگردان است. آبگوشت به نسبت زیر تهیه می شود: برای 3 لیتر آب 250 گرم ریشه (1 لیوان). بعد از جوش آمدن آب باید حدود 5 دقیقه طول بکشد. دارو باید قبل از غذا، نصف لیوان مصرف شود. آبگوشت برای 3 روز کافی است.
مخروط صنوبر
این درمان عامیانه به خلاص شدن موقت از پوکی استخوان کمک می کند، درد را فراموش می کند. دوره درمان یک ماه طول می کشد. در پاییز، شما باید 30 مخروط صنوبر را در جنگل جمع آوری کنید. هر روز یک مخروط را در شب با آب جوش می ریزند، چنین آبگوشتی به 2 قسمت تقسیم می شود: یک قسمت برای صبح و دیگری برای عصر. این روش هر روز به مدت یک ماه تکرار می شود.
برگ توت
درمان جایگزین با جوشانده برگ های توت برای پوکی استخوان بسیار موثر است. لازم است 4 برگ توت را با نیم لیتر آب جوش یک شبه بریزید. صبح، دم کرده را با پارچه پنیر صاف کرده و یک روز بنوشید.
گردو
درمان پوکی استخوان در خانه نیز با کمک تزریق گردو امکان پذیر است. برداشت نباید سال گذشته باشد، بلکه تازه باشد. لازم است 3 کیلوگرم آجیل را خرد کنید و نیم لیتر ودکا بریزید. آبگوشت باید به مدت دو هفته دم بکشد، پس از آن مایع را از طریق پارچه پنیر فیلتر کرده و هر روز 1 قاشق چایخوری مصرف کنید. بهتر است این دوره درمانی دوباره تکرار شود.
دانه شوید
یک درمان عالی برای پوکی استخوان جوشانده دانه های شوید است. لازم است نیم لیتر ودکا را در یک لیوان دانه بریزید. آبگوشت به مدت 10 روز دم کرده و یک قاشق غذاخوری در روز مصرف می شود.
برگ بو
راه دیگر برای از بین بردن درد در پوکی استخوان، جوشانده روی برگ بو است. برای پخت و پز باید 5 گرم برگ خشک را با نیم لیتر آب ریخته و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. پس از آن، آبگوشت به مدت 12 ساعت در قمقمه تزریق می شود. این دارو به مدت 3 روز استفاده می شود و پس از آن یک هفته استراحت می شود و دوره مجدداً تکرار می شود.
شاخه گلابی
برای پخت و پز باید 7 شاخه گلابی بردارید و یک لیتر آب بریزید. بعد از جوشیدن 5 دقیقه صبر کنید و در قمقمه بریزید. آبگوشت برای چند ساعت تزریق می شود و پس از آن ظرف 10 روز آماده استفاده می شود.
ریشه گزنه
برای پخت و پز باید 2 قاشق غذاخوری ریشه خشک شده گزنه را بردارید و به قطعات کوچک برش دهید. سپس با نیم لیتر آب مخلوط کرده و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. بعد از خنک شدن آبگوشت آن را صاف کرده و با ۱ قاشق غذاخوری آب گزنه مخلوط کنید. این دارو به قطعات تقسیم می شود و در یک روز نوشیده می شود.
عسل، کرفس و آجیل
برای پخت و پز، 300 گرم آجیل خرد شده و به همان مقدار ریشه کرفس خشک شده، مخلوط کنید. سپس 300 گرم عسل اضافه کنید. این مخلوط به مدت 9 روز در یک اتاق گرم و بدون نور نگهداری می شود. قبل از غذا، 1 قاشق غذاخوری سه بار در روز مصرف می شود.
عسل، لیمو و سیر
برای پخت و پز به 5 عدد لیمو بدون پوست و 5 سر سیر نیاز دارید، محصولات را در چرخ گوشت له کرده و مخلوط کنید. پس از آن 0. 5 لیتر عسل اضافه می شود. مخلوط را در یک اتاق با نور کم قرار می دهند تا دم بکشد. استفاده از 1 قاشق چایخوری 3 بار در روز به مدت یک ماه توصیه می شود.
مخلوطی از دانه های مختلف
مفیدترین دانه ها برای درمان کمر، بذر چنین گیاهانی است: جعفری، گشنیز، کتان، کرفس، خشخاش. آنها باید به مقدار مساوی گرفته شوند، سپس مخلوط و در آسیاب قهوه خرد شوند. چنین مخلوطی را، 1 قاشق چایخوری قبل از غذا، با هر نوشیدنی (ترجیحا چای) بشویید. مدت دوره 14 روز، یک هفته استراحت، دوباره 14 روز می باشد.
عسل، لیمو و جعفری
برای پخت و پز، 150 گرم برگ جعفری و 250 گرم ریشه گرفته و با 250 گرم لیمو بدون هسته مخلوط کنید. هم بزنید، آسیاب کنید و 300 گرم عسل اضافه کنید. لازم است یک قاشق چایخوری قبل از غذا به مدت یک ماه کامل مصرف شود. پس از 30 روز استراحت، دوره تکرار می شود. چنین درمان پوکی استخوان ستون فقرات قفسه سینه با روش های عامیانه بسیار محبوب و بسیار موثر است.
پماد و مالیدن
درمان پوکی استخوان ستون فقرات با داروهای مردمی بسیار موثر است، اما اثربخشی برخی از روش ها اغلب بیشتر از روش های دیگر است. به عنوان مثال: برخی از داروها برای درمان یک قسمت از ستون فقرات و برخی برای قسمت دیگر مناسب تر هستند. می توانید پمادها و مالش هایی که برای درمان پوکی استخوان ستون فقرات گردنی بسیار موثر است را در خانه تهیه کنید.
پمادها بر اساس آب مقطر یا روغن هستند. بقیه مواد ممکن است بسته به دستور العمل های پیشنهادی متفاوت باشد. چنین درمان جایگزین برای تشدید بیماری و برای پیشگیری از عوارض بسیار موثر است.
سنجد
برای پخت و پز به یک بطری با ظرفیت نیم لیتر نیاز دارید. 75٪ بطری باید با سنجد پر شود، 25٪ باقی مانده باید با الکل پر شود. پس از آماده سازی، پماد باید به مدت 7 روز دم بکشد. پماد تمام شده برای مالیدن نواحی مورد نظر یا کمپرس استفاده می شود.
گلهای یاس بنفش
برای پخت و پز، شما باید یک بطری با ظرفیت نیم لیتر بردارید. 75 درصد بطری با گلهای یاس بنفش پر شده و محکم بسته شده است. پماد به مدت 10 روز تزریق می شود. استفاده از پماد دو بار در روز موثرتر خواهد بود.
بر پایه لیمو
برای پخت و پز، باید یک ظرف کوچک بردارید، تمام آب یک لیمو را در آن فشار دهید. سپس آب میوه را با همان مقدار ید مخلوط کنید. چنین پمادی نه تنها برای ناحیه گردن، بلکه برای سایر قسمت های ستون فقرات نیز بسیار موثر خواهد بود.
پماد تخم مرغ سرکه
برای پخت و پز به ظرفی نیاز دارید که در آن یک تخم مرغ خام ریخته و با سرکه به همان حجم مخلوط کنید. پس از آن، باید کره را با وزن 100 گرم اضافه کنید. وقتی قوام یکدست شد، پماد آماده استفاده است. از این نوع پماد قبل از خواب استفاده کنید.
حمام های شفابخش
روش دیگری برای درمان پوکی استخوان با داروهای مردمی وجود دارد - حمام های گیاهی دارویی. حمام را می توان نه تنها برای پاکسازی، بلکه برای شفا، انتخاب گیاهان دارویی مناسب و مقدار آنها استفاده کرد. حمام، مانند هر روش جایگزین دیگری برای درمان پوکی استخوان، باید تنها پس از مشورت با پزشک انجام شود. در برخی از اشکال پوکی استخوان، آنها ممکن است منع مصرف داشته باشند.
برای درمان پوکی استخوان ستون فقرات با کمک حمام، باید چند دستور العمل برای تهیه صحیح آنها بدانید:
- حمام با برگ درخت توس. برای پخت و پز، باید برگ های توس را دم کنید. روش استحمام باید حدود نیم ساعت طول بکشد. آب باید کمی گرم باشد.
- حمام شاه بلوط. برای تهیه، شاه بلوط را خرد کرده و به مدت 15 دقیقه بجوشانید. سپس داخل حمام بریزید و حدود 20 دقیقه آن را بگیرید.
- حمام سوزنی. لازم است تعدادی سوزن از درختان جنگل جمع آوری کنید، آن را حدود 20 دقیقه بجوشانید. سپس آبگوشت را داخل وان بریزید و حدود 25 دقیقه آن را بنوشید.
- حمام بابونه. لازم است روی بابونه آب جوش ریخته و اجازه دهید آبگوشت به مدت نیم ساعت دم بکشد. سپس می توانید دارو را فیلتر کرده و حمام کنید.
- حمام کنگر اورشلیم. لازم است یک سطل به ظرفیت 10 لیتر، ساقه ها و برگ های کنگر اورشلیم را پر کنید، روی آنها آب جوش بریزید، 20 دقیقه صبر کنید. مایع را داخل حمام بریزید. روش حمام 15 دقیقه طول می کشد.
برای درمان موثرتر پوکی استخوان ستون فقرات، مدت درمان باید حدود یک هفته باشد. حمام اثر آرام بخش، اسپاسم و تسکین درد دارد. چنین درمان خانگی نه تنها مفید است، بلکه خوشایند است.
کمپرس می کند
روش دیگری که شامل درمان با داروهای مردمی است، فشرده سازی است. اگر به دنبال چگونگی خلاص شدن از درد و اسپاسم عضلانی با پوکی استخوان هستید، دستور العمل های کمپرس را امتحان کنید:
- دستور غذا شماره 1. مقدار مساوی خردل خشک و ودکا را با 3 سفیده تخم مرغ خام مخلوط کنید. سپس به مدت 12 ساعت در دمای اتاق در اتاقی با نور کم قرار دهید تا دم بکشد.
- دستور شماره 2. ما به طور مشروط کل محلول را به قطعات تقسیم می کنیم: عسل - 2 قسمت، ودکا - 3 قسمت، آب آلوئه - 1 قسمت. هم بزنید و در دمای اتاق در اتاقی با نور کم به مدت 12 ساعت بگذارید دم بکشد.
- دستور شماره 3. برای درمان پوکی استخوان با ترب، باید برگ های آن را بگیرید، آب جوش را روی آنها بریزید، سپس روی محل درد بمالید. بنابراین، ما اشکال شدید استئوکندروز را درمان می کنیم.
پیشگیری
مهم نیست که داروهای مردمی چقدر در درمان پوکی استخوان موثر هستند، مهم است که درک کنیم که آنها فقط به طور موقت وضعیت بیمار را کاهش می دهند. به طور کلی، بهتر است از بروز پوکی استخوان جلوگیری کنید تا اینکه بعداً به نحوه درمان آن فکر کنید. بنابراین، همیشه وضعیت بدن خود را کنترل کنید، به خصوص اگر کار کم تحرک و کم تحرک است.
برای سالم نگه داشتن کمر خود، هنگام نشستن پشت کامپیوتر باید قوانین اساسی را رعایت کنید:
- میز از ارتفاع لازم برخوردار است تا قوز نکند.
- ضروری است که وقتی پشت آن صاف است، چشم ها به بالای مانیتور نگاه کنند.
- فاصله تا مانیتور باید طوری باشد که بتوانید همه چیز را به وضوح ببینید و خم نشوید.
شما به یک صندلی کامپیوتری راحت نیاز دارید تا بتوانید به پشتی آن تکیه دهید. شما همچنین باید رژیم روزانه را رعایت کنید، زمان مناسب بخوابید، زیرا در خواب است که بدن ما استراحت می کند. تخت نباید خیلی نرم باشد تا پشت در هنگام خواب وضعیت صحیح خود را حفظ کند. بالش باید اندازه مناسب شما باشد.
تغذیه را فراموش نکنید: باید متعادل، غنی از ویتامین ها و مواد معدنی باشد تا استخوان ها و مفاصل دچار کمبود کلسیم نشوند.
فعالیت بدنی هم برای ستون فقرات و هم برای کل بدن بسیار مهم است. عملکرد سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد، ماهیچه ها را تقویت می کند، مفاصل را کار می کند و متحرک می ماند.